幸せのために健康であることは大切です

素敵な未来を描ける自分の可能性の一歩をピラティスで踏み出してみませんか?

ストレッチで「動ける身体」と「動きたくなる頭」を作ります  


ピラティスとは?


ピラティスさんが戦争でケガをした兵士のリハビリのために考えたメソッドです

ケガをした体を楽に動かせるように、今の動きをもっとしなやかに行えるよう考えられたものです

全てのスポーツや毎日の生活のために何歳からでも無理なく始められる運動です

また、続ける事で昨日より今日の自分が元気になって、自分の事が好きにまります

エクササイズで、心も体も軽くなってみませんか?

 なお、こちらの教室は色々な理由により体を動かす事にちょっぴり不器用な方も多く通う教室です



自由な体と心のために、大人のピラティスと子供の運動教室を提供しています


「動いて身体を調整できる」大人のためのピラティス&ストレッチ…Balance up Stretch(ピラティス&ストレッチ)

「運動の苦手を克服できる」親子のためのトレーニングプログラム…めざせNO.1