ピラティスでめざせ!

今週は「ピラティス」のレッスンの中に「めざせNO1」のプログラムをかなり入れながらやりました

遊びのプログラムです


大人が子供の体操教室のように遊びながら体を動かします


久々の動きに戸惑う大人達と一緒に私も体を動かしました

おかげで筋肉痛です(笑)


かなりハードに動くのですが、とにかく楽しいです

遊ぶのってこんなに楽しいんだなって思い出させてくれます


是非、お子様がいらっしゃる方はお子様と一緒に遊んでみて下さい